欢迎来到福州红象起舞教育咨询有限公司官网!

  • 咨询热线:13950398275

  • 网站地图 | RSS | XML
    关于我们

    课程中心

    当前位置: 首页 > 课程中心 > 整体课程

    课程中心 Product

    联系我们Contact Us

    福州红象起舞教育咨询有限公司

    电 话:13950398275

    网 址:www.minzhiwu.top

    地 址:福州市鼓楼区西洪路金牛山互联网产业园

    舞蹈集训

    舞蹈集训

    • 所属分类:整体课程
    • 浏览次数:
    • 二维码:
    • 发布时间:2021-10-22 09:53:05
    • 详细介绍

        舞蹈艺考集训机构分享舞蹈艺考生的三大基本功:

        一、开肩,就是让肩膀在自然放松的情况下,尽量往肩后延展。尽力让两个肩胛骨靠紧。就像T台上的模特那样,挺胸,把脖子以下,锁骨部分尽量亮出来。

        二、开跨,简单说就是拉大腿内侧的韧带。练习之前,要先压压腿,这样算是热身,不容易受伤。

        三、拉韧带,普通的拉韧带的方法是需要长时间的努力,但是也可以快速的完成。每天进行大量的跑步,直到腿发热,此时需要找一个人帮助你,将腿一直压到地面,大腿内侧贴着地面,坚持15分钟。3天,就能抻开!

    舞蹈集训机构

        

    上一篇:福州舞蹈培训2021-10-22
    下一篇:没有了

    近期浏览: