舞蹈基本功知识：正确练习身体柔软度的方法

    软度练习是舞蹈基本工作需要解决的问题，也是编辑经常遇到的问题。软度的好坏直接决定了舞蹈的美丽。今天福州舞蹈艺考培训小编给大家介绍一下如何正确练习身体的软度。

    一，要充分理解舞蹈柔韧性练习是一个循序渐进的过程，不要急于求成，保持良好的训练时间节点，可以从8岁左右开始训练。

    二，软度练习初期要在老师的指导下完成，力度、角度，甚至腿部、腰部肌肉的力量，都是至关重要的，如果不合适，肌肉会变粗，韧带可能会被拉扯。所以在开始练习的时候，要做足够的热身运动，比如慢跑和跳几个舞蹈小组。请一定要记住。

    三，柔韧性主要通过压脚、降腰、劈叉等基本动作练习。

    以上就是福州舞蹈艺考培训学校总结的相关知识，希望可以帮助到大家。

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