闽侯舞蹈艺考培训收费

舞蹈基本功训练协调性与灵活性——协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合，灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。舞蹈基本功训练内容一般分为把上和把下两部分，舞蹈培训把上动作可分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲〈单腿蹲)、腰、控制、压腿（朝天蹬)﹒下叉、大踢腿等;把下动作可分为:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段.步或圆场步等。

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学跳舞究竟有什么好处？福州舞蹈艺考告诉你。舞蹈是一门艺术，跳好舞蹈并不是单纯的记动作，还要融入个人的感情和表现力。甚至渗到日常生活中。作为一个人的艺术修养的体现。舞蹈更是一种精神享受，而不是用单纯的物质来衡量。首先舞者会把舞蹈当成是个人的一种艺术气息和修养，在谈吐之间和与人交往中，都会让人感受到她是一个具有内在气质的人。举手投足优雅得体，说话温文尔雅，谈吐落落大方，是从外到内的改变。

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在舞蹈培训时，一定要用自己的心去领会动作的感觉，要用脑子做动作，重复领会教师对每一个动作的要求，不能一味地死练。所以自己也要去想、去揣摩，想不通的就找教师问。柔韧性的问题，舞蹈确实要讲究柔韧度，但这并不是学舞蹈的 要求，尤其是业余兴趣者。咱们知道，人的骨骼是会跟着年纪的增加而渐渐变硬的，所以为什么专业艺人的练习年纪要从十一二岁就开端。不要以为没有软度就练欠好舞蹈，这是过错的。当然软度仍是要练的，但不要过火的去着重它的 性。而舞蹈的感觉，要靠对动作的了解与了解，渐渐去找，千万不要着急，感觉性的东西，要靠自己渐渐去领会的。

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福州艺考培训学校分享舞蹈艺考前应该注意哪些内容呢？（1）充分准备 充满自信。对付怯场心理，有力的武器是诚心实意地告诉自己，你对这次表演准备得十分充分。（2）加强赛前“心理训练”。在接近赛期和艺考期时，应安排选手到场地去现场训练，但是仅仅依靠对自然环境的消极适应还是不够的，需要进行有意识的心理训练，加强自我调节的能力，主动改变自己的生活、训练和心理习惯，以适应比赛环境。（3）切忌急促上阵。每次演出和考试都需要做到纯熟，促使学员满怀成功的信心，从而产生心理上的满足和安慰。（4）表情练习。 表情是一个舞蹈的提升之处。学会表情管理对艺考是一个必修课。有事没事对着镜子发发傻，练习下表情。

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舞蹈学子提高自己专业技能的同时也要提高综合实力，上台不怯场，临场发挥的能力必不可少。这往往需要更多的实战机会去总结经验。一些发展比较好的培训学校往往会给学子这样的机会，像福州舞蹈艺考培训除了传统的舞蹈教学外，还有阶段性专业PK赛、开学、结业典礼专业技能展示等实训课程。让学生每次演出的同时，培养与舞台的感情，提高综合实力。

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舞蹈艺考培训的几点要领，你都掌握了吗？一：要有苦心，记得我在学舞蹈的课时，老师跟我们讲的话就是：舞蹈是一门残酷的艺术，想学舞蹈就要有足够的思想准备，用肢体来表达情感的艺术，就是要让肢体练到一般人不能达到的标准，这就要求我们要准备好吃苦。二： 要有恒心，舞蹈的基本功讲究个日积月累，持之以恒。每天都重复着一样的内容，但应该是每天都应该有不一样的收获。